La postura de la Asociación Americana de Dietética es que las dietas vegetarianas adecuadamente planificadas, incluidas las dietas veganas, son saludables, nutricionalmente adecuadas, y pueden proporcionar beneficios para la salud en la prevención y en el tratamiento de ciertas enfermedades. 

Existe el temor de presentar carencia de ciertos nutrientes, pero una correcta alimentación y suplementación,  acompañada de buenos hábitos logra una salud óptima, sin necesidad de sufrimiento animal ni ambiental

Desde ya más de dos mil años las medicinas tradicionales se han preocupado de la prevención y cura de enfermedades; siendo principalmente desarrollado en base a una buena alimentación, ejercicio físico y conexión con el medio ambiente tanto como con nuestro interior.