Guía «Come Mejor!

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Contenido:

• Autocuidado y salud activa.
• Alimentación basada en plantas enteras.
• Mitos en la alimentación basada en plantas.
• Alimentación basada en plantas con requerimientos fisiológicos especiales (pediatría, embarazo).
• Alimentación basada en plantas y deporte.
• Alimentación basada en plantas y enfermedades crónicas no transmisibles.
• Salud femenina y alimentación basada en plantas.
• Alimentación basada en plantas y enfermedades autoinmunes.
• Alimentación basada en plantas y bienestar psicológico.
• ¿Cómo empezar?
• Sustitutos en la cocina.
• Ambiente social.
• Mejorando la microbiota.
• Alimentación basada en plantas e impacto medioambiental.
• Alimentación basada en plantas y veganismo.
• Ejemplos de menú.