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Guía completa para llevar una alimentación basada en plantas!

Contenido:

  • Autocuidado y salud activa.
  • Alimentación basada en plantas enteras.
  • Mitos en la alimentación basada en plantas.
  • Alimentación basada en plantas con requerimientos fisiológicos especiales (pediatría, embarazo).
  • Alimentación basada en plantas y deporte.
  • Alimentación basada en plantas y enfermedades crónicas no transmisibles.
  • Salud femenina y alimentación basada en plantas.
  • Alimentación basada en plantas y enfermedades autoinmunes.
  • Alimentación basada en plantas y bienestar psicológico.
  • ¿Cómo empezar?
  • Sustitutos en la cocina.
  • Ambiente social.
  • Mejorando la microbiota.
  • Alimentación basada en plantas e impacto medioambiental.
  • Alimentación basada en plantas y veganismo.
  • Ejemplos de menú.