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En consulta se realiza anamnesis profunda, medición corporal, que incluye % de grasa, peso, % músculo, diagnóstico nutricional, entre otros; te entregaré una pauta nutricional y en conjunto elaboraremos un ejemplo de alimentación de acuerdo a tus requerimientos.
Enfoque en restauración del equilibrio sistémico en contexto de enfermedades metabólicas, autoinmunes, desequilibrios hormonales y enfermedades inflamatorias intestinales. También en torno al fortalecimiento de manera integral en personas sanas que buscan optimizar su salud y modular su composición corporal de acuerdo a metas personales en un contexto responsable y compasivo de autocuidado. Salud en todas las tallas y trastornos alimenticios.
Planteamos desde la tríada alimentación- movimiento y salud mental, para el logro de objetivos sostenidos en el tiempo a través de la instauración de hábitos alimentarios, no dietas, con el reconocimiento de los mecanismos corporales y alimentos, a través de educación alimentaria y autoindagación.
En las asesorías podrás conocer tu estado nutricional mediante evaluación antropométrica y exámenes bioquímicos.
Además guiar tu camino, ya sea que estés comenzando o quieras avanzar.
La consulta consta de medición antropométrica, planificación alimentaria adecuada a cada requerimiento, revisión de guía alimentaria, solicitud y/o revisión de exámenes. Una evaluación completa donde podrá aprender y aclarar sus dudas nutricionales.
Mi visión de la salud es desde la integralidad, considerando la dimensión biológica, psicoemocional y social. Trabajo desde un enfoque de nutrición incluyente sin realizar dietas, a través de la alimentación intuitiva, brindando herramientas e información sobre nutrición y salud hormonal en la mujer, con el fin de que puedan sanar la relación con la alimentación y reconectar con su cuerpo para lograr beneficios a nivel emocional y físico.
Dedicado tanto al área de la educación alimentaria hacia el vegetarianismo estricto y al área deportiva, rendimiento, mejoramiento de la composición corporal en deportistas y personas físicamente activas.
La consulta está enfocada para quienes estén retomando el ejercicio físico o que busquen iniciar una disciplina de manera regular, deportistas amateur y de alto rendimiento.
Incluye: evaluación antropométrica ISAK 1 o 2, pauta de alimentación personalizada acorde a objetivos, educación nutricional, entrega de material complementario (recetario, lista de compras y más) y seguimiento durante 30 días, posterior al envío de la pauta.
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